Як заспокоїти дитину при одяганні: поради для батьків щодо фізичного, фізіологічного та психологічного комфорту малюка

Більшість маленьких дітей не люблять процес одягання. Ще більше цей процес не люблять тільки батьки, які заздалегідь починають готуватися до чергових криків і плачу. Розглянемо основні причини плачу дитини при одяганні.

Вік від 0 до 12 місяців

• Фізичний дискомфорт. Немовлята дуже чутливі навіть до мінімальних змін навколишнього середовища – температура, вологість, гучність звуків і т. д. Якщо дорослий може не відчути зміну температури на кілька градусів, то для дитини це може бути дуже критично. Коли ми раздеваем і одягаємо дитину, то він може відчувати холод і інший дискомфорт, який пов’язаний із зіткненням шкіри до повітрю, тертям тканин. Як допомогти: намагайтеся мінімізувати неприємні відчуття дитини при одяганні. Можливо, він буде більш прихильний до іншого бодику, якщо ви попередньо його нагреете на батареї або праскою. Віддавайте перевагу натуральним гіпоалергенним тканин, їх дотик до шкіри малюка більш приємне.
• Фізіологічний дискомфорт. Дитячий вік є одним із найдинамічніших періодів розвитку, коли ми можемо спостерігати зміни в тілі і в поведінці дитини щотижня. Це пов’язано з постійним розвитком його систем і органів. У тому числі зазнає свій розвиток і м’язова тканина. Дитина може плакати при одяганні, тому що ми тягнемо його за ручки і ніжки. А ручки і ніжки складаються з м’язів. Щоб одягнути малюка, ми спочатку згинаємо частина м’язів, тим самим скорочуючи її, а потім розгинаємо. А дитина плаче у відповідь, щоб розслабити м’язи і знизити неприємні відчуття. Як допомогти: намагайтеся розвивати м’язи малюка за допомогою маминого або професійного масажу, щоб не було гіпертонусу.
• Психологічний дискомфорт. Крім фізичної чутливості, немовлята мають сильну психологічну чутливість, тому що їхня нервова система також як і інші системи, тільки дозріває. Саме тому маленькі діти можуть дуже швидко надто збуджуватися, а потім погано спати, багато кричати і плакати. І для заспокоєння при перезбудженні їм потрібно набагато більше часу. Той процес, який нам здається абсолютно звичайним – одягання – є для немовлят досить серйозною зміною, яка порушує його звичний стан. Більше того, дитина може лякатися від невідомості – тільки що він спокійно лежав у затишній ліжечку, а тут раптом його взяли, почали смикати за ручки і ніжки, роздягати, потім знову одягати. Єдині думки в голові у дитини – «що відбувається? », «навіщо це роблять? », «що мене чекає?». Як допомогти: незважаючи на вік, такі крихти дуже люблять, коли з ними спілкуються. Тому сміливо підключайте пісні, різні смішні інтонації, поки промовляєте кожну свою дію при одяганні дитини. Цей прийом буде допомагати вам ще дуже довгий час!

Вік від року до 3 років

До 1 року життя дитина починає відчувати свою першу незалежність і самостійність. Це пов’язано з початком самостійної ходьби, коли дитина розуміє, що вже багато чого може зробити сам. Найголовнішою потребою в цей час – це потреба в самостійності та висловлення свого «Я». І якщо в звичайному житті у дитини мало можливості для вираження своїх бажань, думок і рішень, то він буде використовувати самі елементарні побутові процеси, в тому числі переодягання, щоб затвердити свою можливість на самостійність. Саме тому дитина буде чинити опір абсолютно всім раніше звичним процесів і рішень дорослим.Для того щоб полегшити збори дитину на вулицю, переодягання в піжаму та інші маніпуляції з одягом, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

• Надавайте вибір. Підготуйте заздалегідь для дитини кілька комплектів одягу і запропонуйте вибрати – в чому він піде гуляти. Але це має бути реальний вибір, а не так, що ви запропонували йому червону і синю шапку, але якщо дитина вибирає синю, ви вважаєте, що вона занадто тонка, і все одно надягаєте на дитину червону шапку. Якщо дитина трохи старша, то можна запропонувати йому самому вибрати з шафи одяг, але краще, якщо її буде трохи і вона буде чітко розділена за категоріями.
• Допомагайте, але давайте самостійність. Батьки часто поспішають і їх не влаштовує, що дитина може дуже довго збиратися сам. Куди простіше швидко одягнути його. Такі ситуації можуть бути, але намагайтеся в більшості випадків виділяти трохи більше часу на ваші збори, щоб дитина могла в звичному для нього темпі одягнутися.
• Гра. Багато батьків відзначають парадокс. Спочатку дитину не змусити вийти на вулицю, а потім він ніяк не хоче йти додому. Це пов’язано з особливостями мислення дитини. Йому тут і зараз добре і затишно вдома, він грав, все було зрозуміло і безпечно, як раптом йому необхідно все кинути і збиратися. Тому ефективно процесу зборів влаштувати цікаву гру, яка буде захоплювати дитину і без сліз дозволить вам зібратися.
• Домашня іграшка. Щоб залишати будинок дитині було не так сумно, можна запропонувати йому взяти з собою його улюблену іграшку, яка дозволить йому не втрачати зв’язок з рідним місцем.
• Нагадування без роздратування. Увага дитини ще дуже розсіяно в цьому віці. Відволікти дитину здатна навіть пролітає птах за вікном, тому промовляйте і повторюйте кожну деталь процесу переодягання – зараз треба зняти футболку, а зараз надягаємо шкарпетки, потім штани і т.д.

Діти віком від року до трьох років часто проявляють свою незалежність та прагнуть самостійності. Це може спричиняти опір при одяганні. Для полегшення процесу варто надавати дитині вибір, дозволяти самостійно обирати одяг та допомагати їй, але зберігаючи елементи самостійності. Гра та інтерактивні підходи також можуть бути дуже ефективними. Наприклад, можна придумати цікаву гру або взяти улюблену іграшку з собою, щоб зробити процес більш захопливим. Одним з важливих аспектів є терпіння та розуміння. Батьки повинні усвідомлювати, що для дитини цей процес може бути стресовим, і намагатися забезпечити максимально комфортні умови.

Важливо не квапити дитину і виділяти достатньо часу на збори, щоб уникнути додаткового стресу. Повторювання і нагадування без роздратування також допоможуть дитині краще зрозуміти послідовність дій і зменшити її тривожність.

Розуміння причин плачу дитини при одяганні та застосування правильних стратегій можуть значно покращити цей процес як для дитини, так і для батьків. Використання натуральних тканин, терпіння, надання вибору та створення інтерактивних ситуацій допоможуть зробити одягання менш стресовим і більш приємним. Пам’ятайте, що кожна дитина індивідуальна, і знайдення підходу до своєї дитини – це ключ до успіху.